टोमॅटोपासून सोयाबीन पर्यंत हे 5 पदार्थ गुडघेदुखीला अधिक त्रासदायक बनवू शकतात

तुम्हाला गुडघेदुखी आहे का? संधिवात कोणत्याही प्रकारची असो, काही खाद्यपदार्थांमुळे ही समस्या आणखी वाढू शकते. होय, खरं तर काही पदार्थ खाल्ल्याने सांध्यामध्ये तेलाची कमतरता निर्माण होते, ज्यामुळे ताठरपणा येतो, म्हणजे ताण येतो. तसेच, काही पदार्थांमुळे कॅल्शियमची(Calcium) कमतरता निर्माण होते, ज्यामुळे गुडघेदुखी वाढू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया गुडघेदुखीच्या वेळी कोणते पदार्थ टाळावेत.

टोमॅटोसारख्या नायट्रेटयुक्त(Nutritional) पदार्थांमुळे गुडघेदुखी (Knee pain) वाढू शकते. यामुळे संधिवात आणखी वाईट होऊ शकते. खरं तर, टोमॅटो(Tomato) खाल्ल्याने सांधेदुखी वाढू शकते, कारण यामुळे सांध्यातील अंतर वाढू शकते आणि जळजळ होऊ शकते.

याशिवाय सोयाबीनमुळे देखील तुमचे गुडघेदुखी वाढू शकते. वास्तविक, यामुळे शरीरात यूरिक ऍसिड वाढू शकते. ज्यामुळे गुडघेदुखी होऊ शकते. पास्ता गव्हापासून बनविला जातो ज्यामध्ये ग्लूटेन असते, ज्यामुळे सांधेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. गव्हा व्यतिरिक्त, बार्ली आणि राईमध्ये देखील ग्लूटेन असते, म्हणून आपण हे देखील टाळावे. त्यामुळे त्याऐवजी ब्राऊन राइस पास्ता तयार करावा.

तळलेले पदार्थ सांधेदुखीत आणखी वाढ करू शकतात. कारण त्यामुळे गुडघ्यावर ताण येऊ शकतो. दुसरे म्हणजे, या पदार्थांच्या सेवनाने शरीरातील युरिक अॅसिडही वाढून गुडघेदुखी होऊ शकते. जेव्हा सांधेदुखीचा प्रश्न येतो तेव्हा फ्रक्टोज, सोडा आणि फळे असलेले प्रक्रिया केलेले रस टाळावेत. यामुळे गुडघेदुखी खूप लवकर वाढू शकते आणि तुम्हाला चालणे देखील कठीण होऊ शकते.

(हा लेख सामान्य माहितीसाठी आहे, कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे)

You May Also Like