आरोग्य सकाळी उठल्यानंतर ९० मिनिटांच्या आत करा ‘हे’ काम, आयुष्यभरासाठी… सकाळी उठल्यावर शरीरात ग्लुकोज, ऊर्जा आणि सोडियमची पातळी कमी असते. यामागील कारण म्हणजे आपण रात्री झोपतो तेव्हा या…
खाद्य भ्रमंती सकाळी रिकाम्यापोटी ‘हे’ पदार्थ खाणे टाळा; नाहीतर दिवसभर जाणवेल गॅस,… Morning Meal Tips: आपली पचनसंस्था (Digestive System) ही अनेक आरोग्य समस्यांचे मूळ आहे, असे अनेकदा म्हटले जाते.…