एसीपेक्षा फॅनच बरा..! एअर कंडिशनर वापरत असाल तर त्याचे तोटेही जाणून घ्या; लठ्ठपणा, सांधेदुखी…

AC Side Effects: कडाक्याच्या उन्हापासून आणि घामातून स्वत:ला वाचवण्यासाठी लोक उन्हाळ्यात अनेकदा एअर कंडिशनरचा सहारा घेतात. पण माणसाची ही गरज कधी अंगवळणी पडते, हेही कळत नाही. तापमानात थोडीशी वाढ होताच लोक एसीकडे धाव घेतात, पण दोन क्षणांचा हा आराम तुमच्यासाठी किती हानिकारक आहे, हे तुम्हाला ठाऊक आहे.

आज घर, ऑफिस, गाडी सगळं काही वातानुकूलित झालं आहे. अशा परिस्थितीत तुम्ही दिवसातील अनेक तास फक्त एसीमध्ये घालवता. सतत एसीमध्ये बसल्याने एकीकडे एसीची हवा थंडी आणि उष्णतेपासून आराम देते, तर दुसरीकडे त्याचे अनेक नुकसानही होऊ शकतात.

ताप किंवा सर्दी
एसी सुरू असलेल्या ठिकाणी जास्त वेळ बसल्यास अनेकांना सर्दी आणि तापही येतो. विशेषतः बाहेर खूप गरम असेल तर या थंड-उष्ण वातावरणातून आजारी पडण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे सतत एअर कंडिशनरमध्ये राहू नका.

सांधे दुखी
एसीमुळे अनेकांना सांधेदुखीचा त्रास होतो. तसेच, स्नायू वेदना होऊ शकतात. ही समस्या भविष्यात हाडांशी संबंधित गंभीर आजारांनाही जन्म देऊ शकते.

त्वचेचा कोरडेपणा
एसी तुमच्या शरीराला डिहायड्रेट करते. ते त्वचेतून ओलावा काढते. यामुळेच एसीमध्ये जास्त वेळ घालवल्यानंतर त्वचा कोरडी जाणवू लागते. एसीमध्ये जास्त वेळ बसावे लागत असेल तर पुरेसे पाणी पिण्यास विसरू नका.

लठ्ठपणा
एसीचा अतिवापर तुम्हाला लठ्ठ बनवू शकतो. कमी तापमानामुळे आपले शरीर अधिक सक्रिय होऊ शकत नाही आणि शरीरातील ऊर्जा योग्य प्रमाणात वापरली जात नाही. त्यामुळे शरीरातील चरबी वाढते.

मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम
जेव्हा एसीचे तापमान खूप कमी होते, तेव्हा मेंदूच्या पेशीही आकसतात, ज्यामुळे मेंदूची क्षमता आणि कार्यप्रणाली प्रभावित होते. एवढेच नाही तर तुम्हाला सतत चक्कर येण्याची समस्या देखील होऊ शकते. अनेकांना डोकेदुखीची तक्रारही सुरू होते.

(टीप: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)