रोज शंख फुंकल्याने बरे होऊ शकतात ‘हे’ आजार, तरुण दिसायलाही होईल मदत
Shankh Benefits: हिंदू धर्मात (Hindu Dharma) शंख फुंकण्याची प्रथा शतकानुशतके चालत आली आहे. शंखाचा नादब्रह्म ध्वनी केवळ आध्यात्मिक शांतीच देत नाही तर त्याच्याशी निगडित अनेक आरोग्य फायदेही आहेत. वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की शंख फुंकल्याने शरीराच्या अनेक भागांना फायदा होतो आणि अनेक रोगांपासून आराम मिळतो. हे रोज केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो, तणाव दूर होतो आणि चेहऱ्याची चमक वाढते. म्हणून, आपले आरोग्य आणि सौंदर्य सुधारण्यासाठी, दररोज शंख फुंकणे (Conch Blowing) सुरू करा. शंख फुंकण्याचे आणखी फायदे पाहूया (Conch Blowing Benefits)…
तणाव दूर होईल
आधुनिक जीवनशैलीत तणाव (Stress) ही एक सामान्य समस्या आहे. कामाचा ताण, घर आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्या यामुळे आपण मानसिकदृष्ट्या खचून जातो. अशा परिस्थितीत शंख फुंकणे हा एक चांगला पर्याय आहे. शंखामधून निघणारा पवित्र आवाज शरीर आणि मन शांत करण्यास मदत करतो. यामुळे तणाव आणि चिंता दूर होतात आणि मनाला शांती मिळते. तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी दररोज शंख वाजवणे सुरू करा.
पोटातील गॅसच्या समस्येपासून आराम
शंख फुंकल्याने तुमच्या गुदाशयाचे स्नायूही मजबूत होतात. शंखाचा मोठा आवाज शरीराच्या अंतर्गत अवयवांना सक्रिय करतो आणि गुदाशयाचे स्नायू आकुंचन पावू लागतात आणि विस्तारू लागतात. यामुळे त्यांच्यातील रक्ताभिसरण वाढते आणि ते मजबूत होतात. याशिवाय पोटातील गॅसही निघून जातो. तुमच्या शरीराचे अंतर्गत भाग निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही दररोज शंख फुंकू शकता.
फुफ्फुस मजबूत करते
फुफ्फुस हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे जो श्वास घेण्यास मदत करतो. अनेक वेळा प्रदूषण किंवा इतर कारणांमुळे फुफ्फुसाची क्षमता कमी होते. शंख फुंकणे फुफ्फुसासाठी फायदेशीर आहे. शंखांच्या आवाजामुळे फुफ्फुसांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढते, ज्यामुळे ते मजबूत होतात.
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात
शंख फुंकल्याने चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात. शंखाचा आवाज चेहऱ्याच्या स्नायूंना उत्तेजित करतो, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते.नियमितपणे शंख फुंकल्याने चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात आणि चेहरा उजळतो.
(सूचना: या लेखात नमूद केलेली पद्धती आणि सूचना लागू करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.)
https://youtu.be/fTZWF6rmkXs?si=5iYeROzfJ4iPq1vf
महत्वाच्या बातम्या-
Israel : बॉलीवूडची प्रसिद्ध अभिनेत्री इस्रायलमधल्या युद्धात अडकली; तळघरात लपली आणि संपर्कही तुटला
विश्रांतवाडी येथील उड्डाणपुलाला एस्टिमेट कमिटीत मान्यता; Jagdish Mulik यांच्या पाठपुराव्याला यश