सावधान… उन्हाळ्यात चुकूनही पिऊ नका अतिथंड पाणी, नाहीतर ‘या’ ६ समस्यांना जावे लागू शकते सामोरे!
Cold Water Disadvantages: उन्हाळ्यात कडक उन्हामुळे आणि गरमीमुळे अंगातून भरपूर घाम येतो आणि घसा कोरडा पडू लागतो. सूर्य आपल्या शरीरातून पाणी सोकू लागतो, त्यामुळे आपल्याला वारंवार तहान लागते. तहान भागण्यासाठी बहुतेक लोक उन्हाळ्यात थंड पाणी किंवा थंड पेय पितात. कारण ते तहान तर शमवतेच, पण उष्णतेपासून काही प्रमाणात आरामही देते.
जेव्हा गरम होते तेव्हा बरेचदा गरमीपासून सुटका मिळवण्याची लोक फ्रिजमधील थंडगार पाणी पितात. पण तुम्हाला माहित आहे का की थंड पाणी तुमच्या आरोग्याला किती हानी पोहोचवू शकते. थंड पाणी प्यायल्याने आराम मिळत असला तरी ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. थंड पाणी प्यायल्याने तुम्हाला कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते ते जाणून घेऊया.
थंड पाणी प्यायल्याने हे आजार होऊ शकतात
1. थंड पाणी प्यायल्याने हृदयाच्या ठोक्यांच्या गतीवर परिणाम होतो. हे पाणी शरीराच्या मज्जासंस्थेचे संतुलन बिघडवण्याचे काम करू शकते.
2. चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे लोकांमध्ये लठ्ठपणाची समस्या वाढली आहे. अशा परिस्थितीत अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच थंड पाणी प्यायल्यास लठ्ठपणा अधिक वेगाने वाढू शकतो. यामुळेच अनेक आहारतज्ञ जेवल्यानंतर लगेच थंड पाणी पिणे टाळण्याचा सल्ला देतात.
3. उन्हातून आल्यानंतर लगेच थंड पाणी प्यायल्यास सर्दी, खोकला आणि सर्दीचा त्रास होऊ शकतो. या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी उन्हातून आल्यानंतर लगेच थंड पाणी पिऊ नका. जर तुम्हाला पाणी प्यायचे असेल तर सामान्य पाणी प्या. वास्तविक, थंड पाण्यामुळे शरीरात जास्त प्रमाणात श्लेष्मा निर्माण होऊ लागतो, त्यामुळे व्हायरल इन्फेक्शनचा धोका वाढतो.
4. फ्रीजचे थंड पाणी प्यायल्याने मोठे आतडे संकुचित होऊ शकतात. त्यामुळे सकाळी पोट व्यवस्थित साफ होत नाही आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवते. बद्धकोष्ठता हा आयुर्वेदात अनेक आजारांशी जोडला गेला आहे.
5. जास्त थंड पाणी प्यायल्याने शरीरातील पेशी देखील आकसतात आणि त्यांचे काम नीट करू शकत नाहीत. त्याचा चयापचय आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
6. थंड पाणी प्यायल्याने तुमचा घसा दुखू शकतो आणि पचनाशी संबंधित समस्या देखील तुम्हाला त्रास देऊ शकतात.
(टीप: या लेखात नमूद केलेल्या माहिती, पद्धती आणि सूचनांचे अनुसरण करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.)