शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणे कोणती आहेत? या लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका

पुणे – व्हिटॅमिन बी 12 हे आवश्यक जीवनसत्त्वांपैकी एक आहे. शरीरात लाल रक्तपेशी तयार करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे अॅनिमियासारखा आजार होऊ शकतो. व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता सामान्य आहे, परंतु त्याच्या कमतरतेमुळे आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे अॅनिमिया होतो. यामुळे, तुम्ही चालताना किंवा खूप बोलता तेव्हा तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या कमतरतेमुळे डोके हलके वाटू शकते. शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे तुमच्या डोळ्यांच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. सर्वात मोठी समस्या अस्पष्ट आहे. यामध्ये ते माणसाच्या डोळ्यांसमोर सतत पडद्यासारखे होते.

अशा स्थितीत तुम्हाला पाहण्यात खूप समस्या येऊ शकतात. अशी लक्षणे दिसल्यानंतर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांकडून तुमची तपासणी करून घ्यावी.होमोसिस्टीन सिद्धांतानुसार, जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असेल, तर तुमच्या शरीरात होमोसिस्टीनचे प्रमाण वाढते. होमोसिस्टीनच्या उच्च पातळीमध्ये तुमच्या मेंदूला हानी पोहोचवण्याची ताकद असते. शरीरात व्हिटॅमिन बी12 च्या कमतरतेमुळे मूड डिसऑर्डर, नैराश्य किंवा स्मृतिभ्रंश यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्याच्या लक्षणांची अनेक कारणे आहेत. जर तुम्हाला स्वतःमध्ये अशी लक्षणे दिसली तर ताबडतोब डॉक्टरांकडून उपचार करा.

थर्मो-रेग्युलेटरी मेकॅनिझममधील खराबीमुळे आपल्या शरीराचे तापमान अधिक कमी होऊ लागते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, कधीकधी ही समस्या व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे मज्जातंतूच्या नुकसानीमुळे देखील होते. जर तुम्हाला कधी असा त्रास होत असेल तर लगेच डॉक्टरांकडून तपासणी करून घ्या. सूचना – लेखातील माहिती ही केवळ गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या.