How To Increase Eyesight | दूरचं किंवा जवळचं कमी दिसतं?, बाबा रामदेव यांच्या उपायांनी चष्मा होईल दूर
How To Increase Eyesight : डोळे ही देवाने दिलेली ती देणगी आहे जी जगाचे सर्व सुंदर रंग दाखवते, पण अनेक वेळा कळत-नकळत निसर्गाची ही अनमोल देणगी हिरावून घेतली जाते. निळे आकाश, हिरवळ, इंद्रधनुष्याचे रंग, पर्वतांची उंची, समुद्राची खोली आणि आपल्या प्रियजनांचे चेहरे दाखवणारे निसर्गाचे वरदान हिरावून घेतलं जातं. आपल्या देशात 1 कोटी 20 लाख लोकांना हा आनंद मिळत नाही आणि वेळोवेळी त्यांना वेगवेगळ्या प्रकारे नैसर्गिक गोष्टी अनुभवण्याची संधी मिळते.
मात्र असे असतानाही बहुतांश लोक डोळ्यांची काळजी घेत नाहीत आणि छोट्या-छोट्या चुकांमुळे डोळ्यांचे विविध आजार होतात. आणि यामुळेच देशात नेत्ररुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. हा ताजा अहवाल पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. मोतीबिंदू (How To Increase Eyesight)हे भारतातील अंधत्वाचे सर्वात मोठे कारण आहे. सुमारे दोन कोटी लोक त्याच्या कचाट्यात आहेत.
हे बरोबर आहे, मोतीबिंदूचा धोका सतत वाढत आहे. तथापि, काचबिंदू देखील अंधत्व वाढविण्यात मोठी भूमिका बजावते. देशात 40 वर्षांवरील सुमारे 1.25 कोटी रुग्ण काचबिंदूने ग्रस्त आहेत. समस्या अशी आहे की 80% प्रकरणांमध्ये काचबिंदू आढळून येत नाही. सध्या, आरोग्य तज्ञांची सर्वात मोठी चिंता मायोपिया आहे, जी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना प्रभावित करते. सतत वाढणारा स्क्रीन टाइम, कमी शारीरिक हालचाल आणि खराब आहार यामुळे मायोपिया झपाट्याने वाढला आहे. परिस्थिती अशी आहे की सुमारे 30% लोकांना दूरच्या गोष्टी पाहण्यात अडचण येते. याचा अर्थ असा की ज्यांच्या मदतीने आपण हे जग पाहू शकतो अशा या अनमोल नेत्रांचे आपण रक्षण केले पाहिजे, म्हणून आपण योगगुरूंचा आश्रय घेऊन आपल्या डोळ्यांना नवसंजीवनी देऊ या.
डोळ्यांची दृष्टी कशी सुधारावी?
सकाळी आणि संध्याकाळी 30 मिनिटे प्राणायाम करा
अनुलोम-विलोम करा
7 वेळा भ्रामरी करा
चष्म्याचा नंबर कमी करण्यासाठी काय प्यावे?
कोरफड-आवळा रस प्या, आवळा डोळ्यांना तीक्ष्ण करते, यामुळे दृष्टीही तीक्ष्ण होते
गुलाब पाण्यात त्रिफळा पाणी मिसळा
सामान्य पाण्याने तोंड भरा
त्रिफळा-गुलाब पाण्याने डोळे धुवा
आपल्या भागातील बातम्या जाणून घेण्यासाठी जॉइन करा आझाद मराठीचा’चा व्हॉट्सअ‍ॅप ग्रुप
चष्मा उतरेल, काय खायचे?
मनुका आणि अंजीर खा
7-8 बदाम पाण्यात भिजवून खा.
बदाम, बडीशेप आणि साखर घेऊन ते बारीक करून पावडर बनवा.रात्री कोमट दुधासोबत घ्या
सूचना- हा लेख सामान्य माहितीसाठी असून त्याचा अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकिय किंवा संबंधित क्षेत्रातील तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
महत्वाच्या बातम्या :
Amit Shah | महाराष्ट्र 50 वर्षांपासून तुमचा भार सोसतोय! अमित शाह शरद पवारांवर बरसले
राम आमचा शत्रू आहे, रामायणावर आमचा विश्वास नाही… तमिळनाडूच्या नेत्याचे वादग्रस्त विधान