ऑफिसमधलं वातावरण खूप तणावपूर्ण बनलंय? ‘या’ ४ मार्गांनी बॉस जिंकू शकतो कर्मचाऱ्यांची मने

ऑफिसमध्ये मानसिक आरोग्यावर (Mental Health) चर्चा न करण्याचा किंवा तो किरकोळ मुद्दा मानण्याचा विचार मागे सोडला पाहिजे. सकारात्मक मानसिक आरोग्य (Positive Mental Health) महत्त्वाचे आहे, कारण ते लोकांना कामावर आणि घरी अशा दोन्ही ठिकाणी त्यांच्या जीवनातील आव्हाने आणि अडथळ्यांना तोंड देण्यास सक्षम करते. ऑफिसमध्ये सकारात्मक मानसिक आरोग्य (Mental Health in Office) असल्यास स्टाफला त्यांच्या भूमिका आणि जबाबदाऱ्या बदलत असतानाही चपळ राहण्यास मदत मिळते.

कामाच्या ठिकाणी सकारात्मक मानसिक आरोग्य कर्मचाऱ्यांना त्यांच्या भूमिकांमध्ये भरभराट करण्यास, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास आणि त्यांची क्षमता वाढविण्यास सक्षम करते. त्यामुळे ऑफिसमध्ये मानसिक आरोग्यावर चर्चा करणे महत्त्वाचे ठरते. सर्व स्तरावरील कर्मचाऱ्यांना मोकळेपणाने आणि भेदभाव न करता संवाद साधण्यासाठी सुरक्षित जागा निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे.

येथे अशा चार रणनिती सांगण्यात आल्या आहेत, ज्या ऑफिसच्या बॉसला त्याच्या कर्मचार्‍यांची चांगली काळजी घेण्यास (Mental Health Tips For Office) मदत करू शकतात-

1. कर्मचारी सहाय्य कार्यक्रम (EAP), हा एक कार्य-आधारित कार्यक्रम आहे जो पारंपारिकपणे कर्मचार्‍यांना वैयक्तिक किंवा कामाशी संबंधित समस्यांमध्ये मदत करतो; ज्यामुळे त्यांच्या नोकरीच्या कामगिरीवर चांगला परिणाम होऊ शकतो. EAP ही एक विनामूल्य सेवा आहे, जी कर्मचार्‍यांना नातेसंबंधातील समस्या, क्लेशकारक घटना, कायदेशीर समस्या आणि इतर अनेक समस्यांसह मदत करू शकते. कर्मचारी ऑनलाइन, फोनवरून, व्हिडिओ किंवा ईमेलद्वारे किंवा वैयक्तिकरित्या सेवांमध्ये प्रवेश करू शकतात.

2. ऑफिसमध्ये लगातार काम करून कर्मचाऱ्यांना कंटाळा येतो. अशावेळी त्यांना विश्रांतीची गरज असते. त्यामुळे कर्मचाऱ्यांना शांत जागांमध्ये विश्रांती करण्याची व्यवस्था करावी, याद्वारे त्यांचा थकवाही काही प्रमाणात दूर होतो आणि तणावही कमी होतो. विश्रांती घेणे आणि या मोकळ्या जागा वापरणे सांस्कृतिकदृष्ट्या स्वीकार्य बनवणे देखील महत्त्वाचे आहे.

3. ऑफिसात क्लिनिकल डिप्रेशन स्क्रीनिंग सेवा मोफत किंवा अनुदानासह उपलब्ध करून द्याव्यात. यामध्ये मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून क्लिनिकल स्क्रीनिंग, आवश्यकतेनुसार फीडबॅक आणि क्लिनिकल रेफरल यांचा समावेश असावा.

4. ऑफिसात मानसशास्त्रज्ञ असणे कोणत्याही संस्थेसाठी फायदेशीर ठरू सकते. याचा सर्वात मोठा फायदा असा होईल की कर्मचारी बर्नआउट, दीर्घ कामाचे तास, काम-जीवन संतुलन आणि तणाव याबद्दल मोकळेपणाने बोलू शकतील.