ग्लोइंग स्किन मिळवण्यासाठी मीरा राजपूतच्या ब्युटी टिप्स नक्कीच फायदेशीर ठरू शकतात

मुंबई – सणासुदीचा सिझन संपल्यानंतर आता लग्नसराई दार ठोठावणार आहे. नोव्हेंबरपासून लग्नाचा हंगाम सुरू होतो. गेल्या दोन वर्षांपासून कोरोनामुळे मर्यादित लोकांमध्ये लग्ने होत होती. मात्र यंदा लग्नसराईचा सीझन दणदणीत करण्यासाठी सर्वजण सज्ज झाले आहेत. अशा परिस्थितीत, आतापासून आपण आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कारण प्रत्येकाला लग्नांमध्ये सर्वात सुंदर आणि वेगळे दिसायचे असते. अभिनेता शाहिद कपूरची (Shahid Kapoor’s Wife) पत्नी मीरा राजपूत (Mira Rajput) हिने ग्लोइंग स्किन (Tips For Glowing Skin) मिळविण्यासाठी काही ब्युटी टिप्स शेअर केल्या आहेत, ज्याचा अवलंब प्रत्येकजण आपली त्वचा निखळ करण्यासाठी करू शकतो.

योगामुळे शरीराची ताकद, लवचिकता आणि संतुलन कसे लाभते हे सर्वत्र ज्ञात आहे. हे तुमच्या शरीराला आराम करण्यास आणि रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करते, त्या आतील चमकण्यास मदत करते. मीरा कुठेही असली तरी वेळ काढून ती रोज ४५ मिनिटे योगा करते.

चेहऱ्यावर बर्फ लावणे, सामान्यतः कोल्ड थेरपी म्हणून ओळखले जाते. बर्फामुळे चेहऱ्यातील रक्ताभिसरण वाढते आणि ते चमकते. चेहऱ्यावर वेळोवेळी बर्फ लावल्यास शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. तसेच काळी वर्तुळे देखील दूर होतात. कोल्ड थेरपी त्वचेला एक्सफोलिएट करते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया देखील कमी करते.

आपले शरीर 75 टक्क्यांहून अधिक पाण्याने बनलेले आहे, जे चमकदार त्वचा आणि निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी सर्वात महत्वाचे घटक बनवते. दिवसभर भरपूर पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहतेच पण विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासही मदत होते.

मीरा ही मूळची दिल्लीची आहे, तिला खाण्याची शौकीन आहे पण ती तिच्या खाण्यापिण्याचीही काळजी घेते. मीरा शाकाहारी आहे आणि ती संतुलित आहार घेते. मीरा राजपूत तिच्या आहारात हंगामी फळे आणि भाज्या घेते, ज्यामुळे तिला योग्य पौष्टिक घटक मिळतात.