सतत बोटे मोडण्याची सवय म्हणजे भविष्यात गंभीर आजाराला आमंत्रण, अशी सोडवा सवय

बर्‍याच लोकांना सतत बोटे मोडण्याची सवय असते. परंतु या वाईट सवयीमुळे तुमच्या आरोग्याचे खूप नुकसान होऊ शकतं. जर तुम्हालाही या वाईट सवयीचा सामना करावा लागत असेल तर त्यापासून लगेच दूर राहा. अन्यथा सांधेदुखीची समस्या निर्माण होऊ शकते. तुमची ही सवय बोटांचा आकारही खराब करू शकते. त्यामुळे बोटांच्या हालचालींवर परिणाम होत असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की, बोटे मोडल्याने सांधेदुखीची समस्या वाढते. दोन हाडांच्या सांध्यामध्ये एक विशेष प्रकारचा द्रव भरलेला असतो, जो शरीराच्या हाडांच्या हालचालीसाठी आवश्यक असतो, असे तज्ज्ञ सांगतात. याला लिगामेंट सायनोव्हियल फ्लुइड असेही म्हणतात. हे हालचाली दरम्यान ग्रीसिंगसाठी कार्य करते, परंतु जेव्हा एखादी व्यक्ती पुन्हा पुन्हा बोटे मोडते तेव्हा सांध्यातील द्रव प्रभावित होते. यासोबतच ते द्रव कमी होऊ लागते आणि नंतर हाडे दुखीची समस्या सुरू होते. पुढे ही समस्या सांधेदुखीचेही कारण बनते.

या वाईट सवयीपासून असे मुक्त व्हा
या समस्येपासून मुक्त होणे खूप सोपे आहे. तुमची बोटे बहुतेक वेळा व्यस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करा. इच्छाशक्ती वाढवा आणि या सवयीपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही स्वतःला एक आठवडा सतत बोटे मोडण्यापासून थांबवले तर ही सवय सोडणे सोपे होईल, अन्यथा भविष्यात भयंकर वेदना होतील.

(नोट: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आझाद मराठी याची पुष्टी करत नाही.)