Job Interview देण्यापूर्वी तणाव जाणवतो ! या पद्धतीने स्वत:मध्ये आत्मविश्वास निर्माण करा
जेव्हा आपण नोकरीच्या मुलाखतीसाठी (Job Interview) जातो. अशावेळी आपल्या मनात अनेक प्रश्न निर्माण होतात. जसे की मुलाखतीत कोणते प्रश्न विचारले जातील, आम्ही योग्य उत्तरे देऊ शकू की नाही आणि आमची निवड होईल की नाही. या सर्व विचारांमुळे मनावर ताण येतो. त्यामुळे एखाद्याला अस्वस्थ वाटू लागते.
याचा थेट परिणाम मुलाखतीवर (Job Interview) होतो. त्याचा परिणाम प्रश्नांची उत्तरे, देहबोली, टोन, चेहऱ्यावरील हावभाव यावर दिसून येतो आणि आत्मविश्वास डळमळू लागतो. अशा स्थितीत मुलाखतीच्या ताणावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे, जेणेकरून आपण नव्या मनाने मुलाखत देऊ शकतो.
कसून तयारी करा
तुम्ही कंपनीत ज्या पदासाठी अर्ज करत आहात. संबंधित विषयाची संशोधन माहिती, मुलाखतीत कोणत्या प्रकारचे प्रश्न विचारले जातील याबद्दल ऑनलाइन माहिती मिळवा.
तणावमुक्ती तंत्र
तणाव कमी करण्यासाठी तणावमुक्ती तंत्राचा अवलंब करा. ज्यासाठी तुम्ही माइंडफुलनेसचा प्रयत्न करा किंवा हलके संगीत ऐका. कारण जेव्हा तुम्ही तणावमुक्त राहाल, तेव्हाच तुम्ही योग्य पद्धतीने मुलाखत देऊ शकाल.
आत्मविश्वास महत्त्वाचा आहे
जर तुम्हाला चिंता वाटत असेल, तर लक्षात ठेवा की तुमचा अनुभव आणि तुमच्या क्षेत्रातील ज्ञानाने तुम्हाला या टप्प्यावर आणले आहे आणि सर्व काही मुलाखतीदरम्यान तुम्ही किती आत्मविश्वासू आहात यावर अवलंबून आहे. त्यामुळे स्वतःवर विश्वास ठेवा. जे तुमच्या चेहऱ्यावर दिसून येते.
सकारात्मक विचार
कोणत्याही प्रकारच्या नकारात्मक विचारांना तुमच्यावर हावी होऊ देऊ नका. त्यापेक्षा यावेळी सकारात्मक मानसिकता ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, तुमच्या यशाची आठवण करा.
नीट ऐका
मुलाखती दरम्यान, समोरच्या व्यक्तीचे बोलणे नीट ऐकणे आणि उत्तर देणे खूप महत्वाचे आहे. त्यामुळे समोरच्याचे ऐकून प्रश्न नीट समजून घ्यावा आणि मगच उत्तर द्यावे.
ड्रेस कोडकडे लक्ष द्या
मुलाखतीला जाताना, तुम्हाला आरामदायक वाटेल असा पोशाख घाला. ऑफिशियल पोशाख चांगला आहे. यामुळे तुमच्या समोरच्या व्यक्तीवर चांगली छाप पडते.
सूचना- हा लेख सामान्य माहितीसाठी असून त्यातील सूचना किंवा सल्ल्यांचा अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकिय किंवा संबंधित क्षेत्रातील तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. आझाद मराठी त्याची पुष्टी करत नाही.
महत्वाच्या बातम्या-
‘या’ दिवशी मुंबई इंडियन्स खेळणार आयपीएल २०२४चा पहिला सामना, पाहा पंड्याचे संघाचे वेळापत्रक
Sharad Pawar | सगळं दिलं पण पाच टक्केही निष्ठा पाळली नाही, शरद पवार यांचा हल्लाबोल