सकाळी एक कप काळा चहा प्यायल्याने हृदयविकाराचा झटका येणार नाही, ‘हे’ आजारही दूर राहतील!
Black Tea Benefits: चहाचे नाव घेतल्याने अर्धा थकवा निघून जातो. आणि जर पिलो, तर दिवसभराचा थकवा घालवण्यासाठी तुम्हाला यापेक्षा चांगला पर्याय मिळणार नाही. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर चहा पिण्याची इच्छा होते. एक कप चहा प्यायल्याने आपल्याला ऊर्जा मिळते. काहींना आल्याचा चहा आवडतो तर काहींना मसाल्यांचा चहा आवडतो, पण आज लोक आपली बिघडलेली जीवनशैली सुधारण्यासाठी ग्रीन टी आणि ब्लॅक टी पितात. पण तुम्हाला माहित आहे का सकाळी काळ्या चहाचे सेवन केल्याने तुम्हाला किती आरोग्यदायी फायदे होतील. त्याचे फायदे जाणून घेऊया..
अनेक संशोधनांनुसार, हे समोर आले आहे की काळ्या चहामध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल असतात, जे तुम्हाला कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. तथापि, अनेक तज्ञांचे असे मत आहे की चहाचा शरीरावर निर्जलीकरण प्रभाव असतो. जर तुम्ही रोज 2-3 कप चहा प्यायला तर चहा न पिणार्‍यांपेक्षा हा धोका 70 टक्के कमी असतो.
दात मजबूत होतात: यामध्ये फ्लोराईड आणि टॅनिन मुबलक प्रमाणात आढळतात. जे तुमच्या दातांमध्ये प्लाक जमा होऊ देत नाही. त्यामुळे तुमचे दात मजबूत राहतात.
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते: काळ्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट, पॉलिफेनॉल, दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळे याचे रोज सेवन केले पाहिजे.
वजन कमी होते: काळ्या चहामध्ये कॅलरीज कमी असतात. याचे सेवन केल्याने भूक कमी लागते. ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमचे वजन सहज कमी करू शकता.
सूचना- हा लेख सामान्य माहितीसाठी असून त्याचा अवलंब करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा किंवा वैद्यकिय तज्ञांचा सल्ला घ्यावा
‘शेतकऱ्यांचं कंबरडे मोडण्याच पाप हे केंद्र सरकारने आणि ट्रिपल इंजिनच्या सरकारने केलेले आहे’
आमचं सरकार आल्यावर सरसकट कर्जमाफी होईल; खासदार सुप्रिया सुळे यांचे शेतकऱ्यांना आश्वासन
‘देवेंद्र फडणवीस केवळ आकडेवारी फेकतात, पण सत्य परिस्थिती ते जनतेपासून लपवतात’