भगवान शंकराचे आवडते बेलपत्र अनेक गुणांनी परिपूर्ण, जाणून घ्या त्याचे असंख्य आरोग्यदायी फायदे

Bel Leaves Benefits- उन्हाळा सुरू होताच आपल्या आहारातही बदल होऊ लागले आहेत. कडाक्याची उष्णता आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक अशा खाद्यपदार्थांचा आहारात समावेश करतात, ज्यामुळे या ऋतूत त्यांना थंडावा मिळेल. या ऋतूत अनेक खाद्यपदार्थ उपलब्ध असतात, त्यामुळे शरीराला थंडावा देण्यासोबतच ते आपल्याला इतर समस्यांपासूनही दूर ठेवतात. बेल हे असेच एक फळ आहे, जे उन्हाळ्यात खाल्ल्यास खूप फायदेशीर ठरते.

उन्हाळ्यात लोक बेलाच्या फळाचा ज्यूस पितात. याशिवाय इतरही अनेक प्रकारे लोकांना याचे सेवन करायला आवडते. पण तुम्हाला माहित आहे का की केवळ बेलच नाही तर त्याची पाने देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. भगवान शिवाला प्रिय असलेल्या बेलपत्राचा उपयोग पूजेत केला जातो, पण अनेक गुणांनी परिपूर्ण असल्याने आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर आहे. चला तर मग जाणून घेऊया त्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे-

मधुमेहामध्ये फायदेशीर
जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास होत असेल तर बेलची पाने तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतील. वास्तविक, बेलाची पाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त मानली जातात. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात असलेले रेचक गुणधर्म पुरेसे इंसुलिन तयार करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

बद्धकोष्ठता आराम
बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामुळे बरेच लोक त्रास देतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर बेलाची पाने खा. बेलाची पाने थोडे मीठ आणि काळी मिरी मिसळून चघळल्याने बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो. तसेच, असे मानले जाते की ते आतड्यांमधून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील उपयुक्त आहे.

पाचक प्रणाली सुधारणे
बेल हे फळ पोट साफ करण्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याच वेळी, त्याची पाने पाचन तंत्र सुधारण्यास मदत करतात. यामध्ये असलेले रेचक गुणधर्म पचनक्रिया मजबूत करतात. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हालाही पचनाच्या समस्यांनी त्रास होत असेल, तर बेल किंवा बेलच्या पानांचे सेवन अवश्य करा.

श्वसनाच्या समस्यांवर फायदेशीर
जर तुम्हाला श्वासोच्छवासाच्या समस्येने त्रास होत असेल तर तुम्ही यामध्येही बेलच्या पानांची मदत घेऊ शकता. त्याचा रस प्यायल्याने श्वसनाच्या समस्या दूर होतात. यासोबतच त्याचा वापर दम्याच्या समस्येतही खूप फायदा देतो. त्‍याच्‍या पानांमध्‍ये आढळणारे गुणधर्म श्‍वसनाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करण्‍यासाठी फायदेशीर आहेत.

रक्ताची कमी भरुन काढते
ज्यांना अॅनिमियाचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी बेलाची पाने वरदानापेक्षा कमी नाहीत. याच्या सेवनाने शरीरातील रक्त वाढण्यास मदत होते. जर तुम्हीही अॅनिमियाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर एक चमचा बेलच्या पानांचा रस एक ग्लास पाण्यात मिसळून प्यायला फायदा होईल. लोहाचा चांगला स्रोत असल्याने, बेल आणि त्याची पाने नैसर्गिक रक्त शुद्ध करणारे म्हणून काम करतात आणि लाल रक्तपेशी आणि हिमोग्लोबिनची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.

खाज कमी करण्यात फायदेशीर
बेल पानांमध्ये अँटीफंगल, अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. अशा स्थितीत याच्या वापराने खाज, त्वचेचे डाग आणि पित्ताची समस्या दूर होण्यास मदत होते.

(टीप: या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती आणि सूचनांचे अनुसरण करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.)