Summer Skin Care | कडक उन्हामुळे तुमच्या चेहऱ्याचे सौंदर्य होऊ शकते कमी, चमकदार त्वचेसाठी ही 5 पेये प्या
Summer Skin Care | उन्हाळ्यात प्रखर उन्हामुळे आपल्या आरोग्यावर अनेकदा विपरीत परिणाम होतो. अति उष्णतेच्या आणि उष्णतेच्या लाटेच्या संपर्कात राहिल्याने आपल्या आरोग्याची खूप हानी होते, परंतु यामुळे आपल्या त्वचेवर (समर स्किन केअर) देखील मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत या ऋतूत त्वचेची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे, जेणेकरून भविष्यात त्वचेशी (Summer Skin Care ) संबंधित कोणत्याही समस्यांना सामोरे जावे लागणार नाही.
आपल्या सर्वांना माहित आहे की शरीर तसेच त्वचेला हायड्रेट करणे किती महत्वाचे आहे, विशेषतः उन्हाळ्यात. तीव्र सूर्यप्रकाश आणि उष्णता आपल्या त्वचेवर नाश करू शकते, ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, या हंगामात आपल्या दिनचर्यामध्ये काही हायड्रेटिंग पेये समाविष्ट करून, आपण निरोगी राहू शकता आणि चमकदार त्वचा देखील मिळवू शकता.
लिंबूपाणी
व्हिटॅमिन सी ने भरपूर लिंबू अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय आहे. उन्हाळ्यात त्याचे पाणी प्यायल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. आरोग्यासाठी फायदे देण्यासोबतच ते त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्सशी लढतात आणि रक्त शुद्ध करतात आणि नवीन रक्तवाहिन्या तयार करतात. ज्यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होते. याव्यतिरिक्त, ते चेहऱ्यावरील अतिरिक्त तेल काढून टाकते आणि अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे, जसे की सुरकुत्या आणि बारीक रेषा टाळते.
आम पन्ना
उन्हाळ्यात बरेच लोक आम पन्ना पितात. हे केवळ शरीरालाच नाही तर तुमच्या त्वचेलाही अनेक फायदे देते. हे तुम्हाला त्वरित रिहायड्रेट करते आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात उष्णतेपासून संरक्षण करते. या व्यतिरिक्त, ते व्हिटॅमिन ए आणि सी, लोह, फोलेट्स सारख्या अनेक निरोगी पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे आपल्या त्वचेचे आरोग्य सुधारते.
ताक
ताक हे उन्हाळ्यातील सर्वात आवडते पेय आहे. त्यामुळे तुमची त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, ते लैक्टिक ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे आणि एक नैसर्गिक प्रोबायोटिक देखील आहे. ताक तुमची त्वचा मॉइश्चरायझ आणि चमकदार बनवते, ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया लांबते.
लस्सी
प्रामुख्याने दह्यापासून बनवलेले हे पेय अनेकांचे आवडते पेय आहे. लस्सीमध्ये अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, जे तुमच्या त्वचेचे पोषण आणि आरोग्य राखण्यास मदत करतात. हे लैक्टिक ऍसिडचे समृद्ध स्त्रोत आहे, जे त्वचेवरील डाग काढून टाकण्यास मदत करते आणि ते मऊ करते. प्रथिने, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध, एक ग्लास लस्सी तुमची त्वचा उजळ करू शकते आणि मुरुम कमी करू शकते.
सत्तू शरबत
सत्तू शरबत हे उन्हाळ्यात खूप फायदेशीर मानले जाते. हे नियमितपणे प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि अनेक आरोग्यविषयक आजारांपासूनही तुमचे रक्षण होते. हे तुम्हाला दिवसभर उत्साही राहण्यास मदत करते आणि तुमची नैसर्गिक चमक कायम ठेवते.
आपल्या भागातील बातम्या जाणून घेण्यासाठी जॉइन करा आझाद मराठीचा’चा व्हॉट्सअ‍ॅप ग्रुप
महत्वाच्या बातम्या :