ब्रेकअपनंतर स्वतःला सावरणे असते कठीण; जाणून घ्या हार्टब्रेकच्या वेदनातून सावरण्यासाठी खास टिप्स
Break Up : हार्टब्रेक (Heart Break) एखाद्या धक्क्यापेक्षा कमी नाही. रिलेशनशिपमध्ये असताना ब्रेकअप झाले तर त्याचे दुखणे असह्य होते. या वेदनेने अनेक जण पूर्णपणे हतबल होतात. तुम्हाला एकटे वाटते आणि पुन्हा आयुष्य सुरू करणे खूप कठीण होते. पण ब्रेकअपमुळे सावरणे सोपे नाही. आम्ही तुमच्यासाठी अशाच काही टिप्स घेऊन आलो आहोत, ज्यांच्या मदतीने तुम्ही ब्रेकअपनंतर स्वत:ला नवी सुरुवात देऊ शकता…
ब्रेकअपनंतर करिअरवर लक्ष केंद्रित करणे हा सर्वोत्तम पर्याय मानला जातो. जर तुम्ही तुमचे सर्व लक्ष एखाद्या वाईट गोष्टीवर केंद्रित केले तर संपूर्ण वेळ दुःखात जातो. अशा परिस्थितीत करिअरमध्ये पुढे जाण्याचा विचार करून ध्येय निश्चित करा आणि त्यानुसार पुढे जा.
ज्या जोडीदाराला तुम्ही तुमचे आयुष्य मानले आहे तो तुम्हाला सोडून जातो तेव्हा नकारात्मकता पूर्णपणे वर्चस्व गाजवते. मनात वाईट विचार येतात. आता काही उरले नाही, पुढे काही होऊ शकत नाही असे वाटते. अशा स्थितीत स्वत:ला सकारात्मक ठेवावे. हे तुम्हाला ऊर्जा आणि पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा देऊ शकते.
ब्रेकअपनंतर अनेक जण जवळच्या लोकांपासून वेगळे होऊ लागतात. त्यांना एकटे राहणे आवडते. एकांतात राहिल्याने जुन्या गोष्टी पुन्हा पुन्हा मनात येत राहतात. अशा परिस्थितीत कुटुंब आणि मित्रांसोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवा. जेणेकरून अशा गोष्टी तुमच्या मनात रेंगाळणार नाहीत आणि तुम्ही पुढे जाऊ शकता.
ब्रेकअपनंतर निराश होण्याऐवजी सत्य स्वीकारा आणि तुमच्या आयुष्याचा विचार करा. जुन्या गोष्टी फक्त त्रास देऊ शकतात आणि फक्त तुमचा वेळ वाया घालवतात. जोडीदाराला जबरदस्ती विसरण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यामुळे त्याची स्मरणशक्ती वाढेल. वर्तमानात जगण्याचा प्रयत्न करा आणि जुने सगळे विसरून पुढे जाण्याचा विचार करा.
ब्रेकअपनंतर जर तुम्ही सर्व काही विसरून तिच्या विचारांमध्ये गुरफटून राहिलात तर ते तुमच्या करिअरसाठी, आरोग्यासाठी आणि इतर गोष्टींसाठी हानिकारक ठरू शकते. अशा स्थितीत तुम्हाला ज्या गोष्टी जास्त आवडतात त्या करा. तुमच्या छंदावर लक्ष केंद्रित करा. नृत्य, संगीत, खेळ वापरून पहा, मजा करा. प्रत्येक छोटी गोष्ट साजरी करण्यात खूप फायदा आहे.
ब्रेकअपनंतर, बरेच लोक प्रत्येक गोष्टीसाठी स्वतःला दोष देऊ लागतात. त्यांना असे वाटते की तेच त्यांचे नाते तुटण्याचे कारण आहेत. असा विचार करण्यापेक्षा ब्रेकअपला आजार मानण्यापेक्षा खरे कारण शोधा आणि पुढे जा. रात्री पुरेशी झोप घ्या.
महत्वाच्या बातम्या-
Apple लवकरच OLED डिस्प्लेसह IPad Air आणि IPad Pro चे दोन नवीन मॉडेल लॉन्च करणार?
Latur News : महाराष्ट्राची मान शरमेने झुकली; सत्तरी ओलांडलेल्या मौलानाने केले मोठे कांड
पाकिस्तानी क्रिकेटर अब्दुल रज्जाकने ऐश्वर्यावर केली अश्लील टिप्पणी केली,म्हणाला,…